Reumatik adalah penyakit yang mengenai bagian dari tulang/sendi akibat proses penuaan. Penyebab penyakit reumatik antara lain adalah kadar asam urat dalam darah yang meningkat menyebabkan penumpukan Kristal asam urat di dalam sendi, proses penuaan, kelelahan, cedera atau jatuh, infeksi kuman dsb.
Tanda dan gejalanya antara lain nyeri sendi secara mendadak, mudah lelah, tidak nafsu makan, demam, bengkak dan nyeri pada sendi, akibat yang timbul jika terjadi reumatik adalah terganggunya aktivitas karena nyeri, tulang menjadi keropos. Nahh bagi yang sudah terkena penyakit ini, ini ada beberapa tips untuk mencegah kambuhnya reumatik tersebut diantaranya
1. Istirahat yang cukup.
2. Hindari kerja yang berat.
3. Olahraga ringan secara teratur.
4. Minum yang mengandung kalsium yang tinggi seperti susu.
5. Dan hindari makanan yang mengandung asam urat.
2. Hindari kerja yang berat.
3. Olahraga ringan secara teratur.
4. Minum yang mengandung kalsium yang tinggi seperti susu.
5. Dan hindari makanan yang mengandung asam urat.
Sedangkan untuk mengurangi rasa nyeri ada dua cara yaitu :
1. Di kompres dingin
Cara ini digunakan jika sendi yang sakit bengkak dengan warna kemerahan. Caranya yaitu basahi handuk kecil dengan air es lalu tempelkan ke bagian yang sakit.
2. Di kompres hangat.
Cara ini digunakan jika sendi yang sakit mengalami bengkak tanpa adanya warna kemerahan. Caranya yaitu basahi handuk kecil dengan air hangat lalu tempelkan ke bagian yang sakit.
Perlu di perhatikan jika kita sudah terkena penyakit reumatik ini ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari yaitu :
1. Golongan protein hewani seperti : sarden, kerang, jeroan, hati, usus, otak, paru, babat, limpa, bebek dan burung.
2. Makanan yang mengandung alhokol : tape, durian.
3. Sayuran, kacang-kacangan, kembang kol, bayam dan jamur.
4. Minuman yang mengandung soda.
1. Di kompres dingin
Cara ini digunakan jika sendi yang sakit bengkak dengan warna kemerahan. Caranya yaitu basahi handuk kecil dengan air es lalu tempelkan ke bagian yang sakit.
2. Di kompres hangat.
Cara ini digunakan jika sendi yang sakit mengalami bengkak tanpa adanya warna kemerahan. Caranya yaitu basahi handuk kecil dengan air hangat lalu tempelkan ke bagian yang sakit.
Perlu di perhatikan jika kita sudah terkena penyakit reumatik ini ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari yaitu :
1. Golongan protein hewani seperti : sarden, kerang, jeroan, hati, usus, otak, paru, babat, limpa, bebek dan burung.
2. Makanan yang mengandung alhokol : tape, durian.
3. Sayuran, kacang-kacangan, kembang kol, bayam dan jamur.
4. Minuman yang mengandung soda.
Reumatik adalah penyakit yang mengenai bagian dari tulang/sendi akibat proses penuaan. Penyebab penyakit reumatik antara lain adalah kadar asam urat dalam darah yang meningkat menyebabkan penumpukan Kristal asam urat di dalam sendi, proses penuaan, kelelahan, cedera atau jatuh, infeksi kuman dsb.
Tanda dan gejalanya antara lain nyeri sendi secara mendadak, mudah lelah, tidak nafsu makan, demam, bengkak dan nyeri pada sendi, akibat yang timbul jika terjadi reumatik adalah terganggunya aktivitas karena nyeri, tulang menjadi keropos. Nahh bagi yang sudah terkena penyakit ini, ini ada beberapa tips untuk mencegah kambuhnya reumatik tersebut diantaranya
1. Istirahat yang cukup.
2. Hindari kerja yang berat.
3. Olahraga ringan secara teratur.
4. Minum yang mengandung kalsium yang tinggi seperti susu.
5. Dan hindari makanan yang mengandung asam urat.
Tanda dan gejalanya antara lain nyeri sendi secara mendadak, mudah lelah, tidak nafsu makan, demam, bengkak dan nyeri pada sendi, akibat yang timbul jika terjadi reumatik adalah terganggunya aktivitas karena nyeri, tulang menjadi keropos. Nahh bagi yang sudah terkena penyakit ini, ini ada beberapa tips untuk mencegah kambuhnya reumatik tersebut diantaranya
1. Istirahat yang cukup.
2. Hindari kerja yang berat.
3. Olahraga ringan secara teratur.
4. Minum yang mengandung kalsium yang tinggi seperti susu.
5. Dan hindari makanan yang mengandung asam urat.
Sekian dari saya, semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi pembaca karena sebaik-bainya ilmu adalah ilmu yang bermanfaat bagi sesamanya.
0 Response to "Reumatik"
Post a Comment